타이탄의 도구들(팀 페리스)

최고의 코치 팀 페리스

팀 페리스(Tim Ferriss)는 미국의 저술가, 스피커, 투자자, 인터넷 기업가, 팟캐스트 호스트로, '4시간 시리즈'로 유명한 저자입니다. 그의 대표작 중 하나인 "4시간의 몸"은 뉴욕 타임스 베스트셀러에 오른 적이 있습니다.

그의 책에서는 일상에서의 개선 방법, 생산성을 높이는 방법, 건강과 행복을 유지하는 방법 등을 다루며, 그의 철학과 인생의 방식이 여러 사람들에게 영향을 끼치고 있습니다.

팀 페리스는 미국 프린스턴 대학에서 학사 학위를 취득한 뒤, 기술 기업에서 근무한 경험이 있습니다. 그 후에는 인터넷 기업을 창업하였으며, 현재는 작가, 투자자, 컨설턴트 등 다양한 직업을 수행하고 있습니다. 그의 "The Tim Ferriss Show"는 인기 팟캐스트 중 하나로, 수많은 유명인사들의 인터뷰를 진행하여 듣는 이들에게 큰 영감을 주고 있습니다.

1만 시간의 법칙을 깬 타이탄의 도구들

『타이탄의 도구들』(Tools of Titans)은 팀 페리스(Tim Ferriss)가 집필한 자기계발서로, 다양한 분야에서 성공한 사람들의 인터뷰와 경험을 바탕으로 제작되었습니다. 이 책은 총 3부로 나누어져 있습니다.

첫 번째 부분인 "성공"는 부의 창출과 관련된 내용으로, 투자, 기업가정신, 마케팅, 판매 전략 등에 대한 팁과 인터뷰가 포함되어 있습니다.

두 번째 부분인 "지혜"는 정신적인 측면과 관련된 내용으로, 명상, 인간관계, 사회적 책임, 자기 계발 등에 대한 팁과 인터뷰가 포함되어 있습니다.

세 번째 부분인 "건강"는 건강과 관련된 내용으로, 운동, 영양, 수면, 스트레스 관리 등에 대한 팁과 인터뷰가 포함되어 있습니다.

이 책에서는 어떻게 일상에서 바로 적용 가능한 팁을 제공하고, 업적을 달성하는 방법과 정신적인 안정을 유지하는 방법 등을 다양한 성공한 사람들의 인터뷰를 통해 알려줍니다. 따라서, 다양한 분야에서 성공을 추구하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

승리하는 아침을 만드는 5가지 의식
1.잠자리를 정리하라(3분)
2.명상하라(10~15분)
3.한 동작을 5-10회 반복하라(1분)
4.차를 마셔라(2-3분)
5.아침일기를 써라(5-10분)

성공하기 위해서가 아닌 배우기 위해서 일해야 한다.